天冷了，我们如何预防心脏疾病发作？

时间：2022-10-10 00:00:00 来源：搜狐

导读：相关调查显示，气温每下降10℃，心脏病发作风险就会上升7%。专家指出，天气寒冷，人体首先保证重要脏器如脑、心、肺、肝的供血，皮肤等周围血管收缩，血压升高，心率增

相关调查显示，气温每下降10℃，心脏病发作风险就会上升7%。专家指出，天气寒冷，人体首先保证重要脏器如脑、心、肺、肝的供血，皮肤等周围血管收缩，血压升高，心率增快，增加心脏负担，容易诱发心脏疾病。

天气严寒，大家对通风不太重视。专家表示，秋冬季窗户紧闭，室内的有害气体没有有效排出去，新鲜空气无法流入室内，容易引发心脏病的症状，甚至发生更严重的问题如心源性猝死等。

突发胸痛立即就诊

胸痛的病因非常复杂，专家强调，突发胸痛的病患最应警惕的是危及生命的疾病，特别是致命性胸痛，包括急性冠脉综合征、主动脉夹层、肺栓塞、张力性气胸等，其可能的症状有心绞痛、剧烈持续性胸痛、呼吸困难、烦躁、大汗等。突发胸痛一定不要耽搁，需要立即到医院就诊。这个时候千万不要自己驾车或者乘私家车，也不要舍近求远，最好拨打120，利用急救车送到就近的医院。

如果明确是“急性心肌梗死”，应毫不犹豫地去最近的、有救治能力的医院接受溶栓或急性心脏介入手术，并且一定要看急诊，不要因在门诊候诊而耽误了宝贵的时间。急性心肌梗死发作120分钟内为救治的“黄金时间”，时间就是心肌，时间就是生命。

出现征兆要警惕

如果出现以下几个征兆就要警惕是心脏出现问题，要及时去医院检查治疗。

1、乏力。心脏病患者容易乏力，因为心脏血射出的少，全身供血都不好，有时候肺淤血，氧气缺乏，也会引起乏力，尤其是平时活动能力挺强的人明显感觉乏力有可能患有心脏疾病。

2、气短。活动后容易气短，气不够用；有的人心肌缺血特别明显，或是心衰后都会感觉胸闷。

3、疼痛。常见的有心绞痛，心脏的疼痛一般不会太短也不会太长，特别短的往往不是心脏病，往往是神经痛，针刺样的，一下一下没有了，心脏疼痛一般3-5分钟多见，当然也有长的和短的，如果说疼的很厉害，超过30分钟了，那可能就是心梗了，要立即到医院就医。

4、高血压、心律失常、心衰等引起的头晕、心慌、心悸。如果出现这些症状，就要警惕心脏病并发症的发生。

有症状要检查

预防心脏疾病要根据不同的情况，采取不同的方式和组合，不要强调某一个方法，不同的人给不同的预防方法，这样才是合理的，绝没有单一的方法就能解决所有问题。只有如此，才能做出正确的诊断，达到精准治疗的目的,才能避免心脏病的发作,避免心脏病引起的意外。

比如三高人群就要控制和治疗原有的疾病，预防心脏病；平时不喜欢动的人，要适当的运动；有的人太内向、偏执，要做心理方面的疏导，多融入社会，多与人交往，避免精神因素引起的心脏疾病；长期酗酒的人要戒酒，避免酒精中毒性心肌病；喜欢吃肥肉的人，要预防心脏病，就要控制体重，健康饮食。

心脏疾病的早期，要加强预防，必要的时候进行治疗。医生在临床工作时，有时候遇到一些患者有多种冠心病易患因素如高血糖，高血压，糖尿病，出现心慌、胸闷，要做相应检查如心超，冠状动脉，CTA等。医生建议，有症状的人，医生让你去做检查，千万要去做一下，这个很重要。现代医学借助器械的检查，是医学发展多年的成果，这个能证实医生的判断准不准确，不做的话诊断是不明确的。根据检查结果，若心血管堵塞，需要放支架，否则有心肌梗塞生命危险。不是所有的心脏疾病都需要吃药的，比如有些传导障碍心脏疾病，装个起搏器就好了，不需要吃药。还有的时候没有心脏病，也不需要吃药，一旦吃药后，就觉得自己有心脏病，容易引起情绪焦虑。

心情好一切皆好

专家提醒，精神压力可导致稳定型冠心病患者出现心肌缺血，即精神压力诱发的心肌缺血，不少反复主诉心悸的患者均有焦虑症表现。

那么，为什么情绪好坏与心脏病息息相关呢？专家解释道，人在抑郁或恼怒时，不易按照正常的饮食和运动作息，甚至会大量吸烟和酗酒，这对心脏的危害是不言而喻的。而人体在精神压力过大时会产生应激反应，体内会释放儿茶酚胺和肾上腺素，导致血压和血糖增高，而且还会引起心血管收缩，心肌缺血，对心脏造成严重的危害。

专家坦言，当心脏病患者合并有焦虑或抑郁的心理障碍疾病时，大多不会去看心理科医生，而仅因胸闷、胸痛、心悸、气短等躯体症状去心内科求医。同时，部分前往心内科就诊的患者并未患器质性心脏病，各项生理指标也没有明显异常，出现的类似心脏疾病发作的“症状”实为其内心焦虑、恐惧等心理障碍疾病所致。