时间：2022-12-06 00:00:00 来源：搜狐
“天气转冷，腿上的皮肤会发痒，而且越抓越痒！”“有时候裤子里还会有一层灰一样的皮屑，这是什么造成的？”“洗完澡后难受极了，像有虫子在爬一样瘙痒。”许多人都遇到过类似情况，一到冬天，身上的皮肤异常瘙痒，尤其是晚上洗完澡后更难受。
皮肤科专家指出，由于寒冷干燥天气的刺激，可使皮肤血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌功能进一步下降，致使原已不多的皮脂和汗液更加减少，使皮肤干燥加重。皮肤干燥加重可促使皮肤内分布的神经末梢感受器退变老化，并向大脑皮层感觉中枢发出异样的刺激信号，从而出现瘙痒的感觉。
症状：睡前常常瘙痒难忍
据皮肤科专家介绍，皮肤瘙痒见于各个年龄层次，男女老少均有。其中，又以气血虚弱的老年人及嗜食肥甘厚腻的青壮年男士、过敏性体质的儿童居多。
老年人皮肤干燥性瘙痒有以下特点：
1.常在洗澡后出现，且多从腺体分布较少的小腿开始，然后向上延伸，直至全身；
2.可见皮肤干燥、鳞屑、抓痕，甚至血痂；
3.瘙痒呈阵发性发作，忙时轻、闲时重，有昼轻夜重的特点，尤其是在睡前，常常瘙痒难忍，可影响入睡。
于是，有些老年人发生瘙痒后频繁洗澡，有时每天洗两三次，且洗澡时水温很高。保健专家指出，洗完澡后的短时间内人可能觉得比较舒服，但没多久又会瘙痒。
提醒：洗热水澡是误区
皮肤科专家认为，天气的干燥只是一个方面，而不少读者由于存在认识上的误区，也进一步加剧皮肤瘙痒的症状。例如，有人认为皮肤痒是因为皮肤缺水所致，因而不仅拼命地洗澡、洗手，还用热水烫，以为水洗能让皮肤多吸收一些水分。此外，不少人认为热水可以止痒。
预防：注意以下3点
1.穿纯棉衣。衣服要穿天然织物，贴身内衣最好穿纯棉的，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。
2.吃鲜蔬菜。没有发病的时候，要营养均衡，不需要忌口。发病的时候，就应戒酒，避免吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉也应尽量少吃，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。
3.搽润肤油。感觉有些瘙痒时，在局部涂抹一些有止痒作用的乳剂或霜剂。不要用搔抓、烫洗有方法缓解症状。
忠告：找专业皮肤科专家诊治
如果瘙痒较为剧烈，可内服抗组胺药物、钙剂、维生素C等。中医治疗多以养血润燥、熄风止痒为主，内服药可选用当归饮、地黄饮、归脾汤等加减。外用药物可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏、维E霜、甘油擦剂、苦参止痒霜等，如瘙痒较顽固尽量找专业皮肤科专家诊治。
本文作者/程涌 图片来源/摄图网
执行主编/尹学兵
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